生理要素
许多生理要素可能导致吃什么都想吐的感觉。首先要做的是，消化系统的紊乱，如胃肠炎、食物中毒等，都可能导致恶心和呕吐感。由于细菌或病毒的影响，胃黏膜可能受到刺激，从而导致引发呕吐。还可以，某些疾病，如肝炎和胰腺炎，也可能通过引起消化不良来导致恶心。接下来，荷尔蒙的波动，特别是在怀孕期间，女性体内的荷尔蒙水平变化，可能导致严重的晨吐特征，进而引发对食物的排斥感。最后，药物副作用也是一个不可忽视的要素，很多药物在治疗过程中可能会产生恶心的副作用，让患者对进食产生恐惧。
心理要素
除了生理根本原因，心理要素同样不能小觑。压力、焦虑和抑郁等心理状态可能会直接影响消化系统的功能。当人们面临情感困扰或精神压力时，肠道的正常运动可能会受到影响，导致恶心感的出现。与此同时，心理要素也可能通过影响食欲，使人与食物产生对立情绪。许多人在经历重大生活变故后，会出现类似的症状，进而形成对食物的厌恶感。还可以，食物的外观、气味甚至是与某一特定事件的关联，也可能让人不自主地产生呕吐反应。这种“条件反射”式的反应，往往是由记忆和情感交织所造成的。
环境要素
环境变化也可以导致吃什么都想吐的感觉。例如，在高温或潮湿的环境下，人的胃肠道可能会产生不适。夏季的炎热气候常常提升胃酸的分泌，当过多的胃酸与食物接触时，就可能引发恶心。还可以，环境污染或空间的气味刺激，如烟雾、化学品或食物的强烈气味，均可能导致恶心感。旅游或出差时，新的地方饮食习惯和不适的口味都会让身体产生不适，从而导致出现想吐的感觉。再者，高空飞行时，机舱内的气压变化、震动及其他不适感，都会使乘客体验到恶心的症状。
饮食习惯
不良的饮食习惯可能是引起恶心的另一个关键根本原因。例如，快速进食、暴饮暴食，或者食用过于油腻、辛辣的食物，都会刺激胃肠道，从而导致引发呕吐。还可以，持久不规律的作息和饮食，也会影响胃肠功能，使人产生对食物的抗拒情绪。许多人试图通过节食或极端饮食来控制体重，但这往往会导致营养不良和身体的自我保护反应，形成恶心感。饮用过多的咖啡、含酒精饮料或碳酸饮料，也可能刺激胃黏膜，引发不适。因此可见，保持健康的饮食习惯，对于维持良好的生理和心理状态至关关键。
何时寻求医疗帮助
吃什么都想吐的感觉如果持续时间较长，或者伴随其他症状如腹痛、发热、体重下降等，建议及时寻求医疗帮助。医生可以通过详细的病史检视和适当的检查，帮助确诊潜在的病因。与此同时，许多慢性疾病如胃食管反流病（GERD）、消化性溃疡等等，都可能导致恶心，若不加以治疗，可能会对生活质量造成影响。而针对严重的恶心感，医生可能会开具特定药物来缓解症状，恢复正常的饮食。还可以，了解自己的身体反应，及时调整生活方式，也能有效减轻这种不适感。