1. 鳕鱼粥的做法
鳕鱼粥是一道简单易做的婴幼儿辅食，适合6个月以上的宝宝。首先考虑的是，将适量的鳕鱼切成小块，使用清水煮熟后捞出，冷却待用。接着，准备一些米，先用水泡一段时间，然后我们进行用清水煮成米粥。在米粥快要煮好的时刻，将之前煮熟的鳕鱼加入粥中，再继续煮5分钟，让鱼和粥充分融合。最后，可以适量加入一些蔬菜泥，比如胡萝卜泥或菠菜泥，以加大营养和口感。粥成型后，稍冷却，使用调理器或小勺喂给宝宝，让他们体验到这种细腻且营养丰富的辅食。
2. 鳕鱼蒸蛋
鳕鱼蒸蛋是一道健康美味的辅食，制作简单且营养丰富。可以将适量的新鲜鳕鱼去骨切成小块，撒上一点点盐搅拌均匀，腌制10分钟。在此期间，打几个鸡蛋，把鸡蛋打散后，加入适量的水，搅拌均匀，然后我们进行把腌制好的鳕鱼放入蛋液中。接下来，将混合物倒入蒸碗中，放入蒸锅中蒸15分钟，至蛋液定型。出锅后，可以撒上少许葱花，加大香气。此道辅食既能加大宝宝对蛋白质的摄入，还能帮助他们锻炼咀嚼能力。
3. 鳕鱼蔬菜泥
鳕鱼蔬菜泥不仅风味特有，还能提供宝宝所需的多种维生素。首先考虑的是，将适量的鳕鱼切块煮熟，与一些蔬菜（如胡萝卜、豌豆或南瓜）一起放入蒸锅中蒸熟。所有食材蒸熟后，放入搅拌机中，加入适量的水打成泥状。可以根据宝宝的食用习惯，调整蔬菜的种类和比例，让他们在享受美味的与此同时补充充足的营养。这道辅食可以分装在小容器里，方便任何时候取用，让宝宝轻松享受到健康美食。
4. 鳕鱼饼的制作
制作鳕鱼饼是一个有趣又简单的过程，适合喜欢尝试新食物的宝宝。首先考虑的是，将适量的鳕鱼煮熟后切成小块，然后我们进行放入大碗中。接下来加入适量的面粉和鸡蛋，轻轻搅拌均匀，如果需要的话，可以加入一些切碎的蔬菜，如胡萝卜或者青豆。将混合物搓成小圆饼，在不粘锅中加入少量的油，中小火煎至两面金黄，形成外脆内嫩的口感。让鳕鱼饼稍微冷却后，可以用手拿着给宝宝食用，既有趣又方便，促进他们的手眼协调能力。
5. 鳕鱼汤的做法
鳕鱼汤是一道非常适合宝宝的营养餐食，柔和的口感和丰富的味道能够吸引他们的注意。制作时，准备适量的鳕鱼块，与一些清淡的蔬菜如白菜、土豆、萝卜一起放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后再转小火炖煮30分钟。可以设置再加入点点的盐来加大味道，但量要适中。汤煮好后，可以用滤网过滤掉鱼骨和大颗蔬菜，只留下一锅清汤。适合2岁以上的宝宝，也可以将鱼肉稍微切碎，给他们喂食。让宝宝在享受美味汤的与此同时，感受到食物的多样性。